牛肉: 500g， 西红柿: 3个， 土豆: 2个， 紫洋葱: 1个， 胡萝卜: 1根， 葱，姜，蒜，: 适量， 炖肉料，生抽，糖，番茄沙: 适量
1准备好蔬菜
2准备好材料
3在高压锅中把牛腩炖半小时
4在炒锅中下去皮切块的西红柿，炒得烂烂的再下点番茄沙司，再放两勺糖。再下入切块的土豆，胡萝卜，洋葱
5把牛腩放入，汤也放入，再放点生抽，味达美，盐。加水。小火慢炖半小时 。水要加足，不要来回翻。
6完成
土豆先炸一下更香
