健脾胃薏仁山药排骨汤 0

原料

排骨: 4只, 干山药: 适量, 薏米: 适量, 姜: 5片, 葱: 1根, 盐: 少许, 玉米: 2根

步骤

1山药泡发(我的山药没有泡发所以炖了很久都没有炖软)建议先泡发。薏仁洗净备用。排骨过水除血沫。姜切片备用,葱切段备用,玉米切段备用。

2将过水后的排骨、姜片、葱段放入锅中加入适量水煮开,倒入薏仁、山药。大火10分钟加入玉米段。

3中火炖20分钟转小火,小火慢炖1-2小时至山药变软即可。我的山药没有提前泡发所以炖的时间长,泡发过的山药只要炖到用筷子能戳破即可。

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