超快手多汁香嫩烤鸡胸!!! 配迷迭香&柠檬&蜂蜜芥末 0

原料

柠檬: 1颗, 迷迭香: 2株 (约25g), 颗粒芥末酱: 2大勺, 第戎芥末酱: 2大勺, 蜂蜜: 3大勺, 新鲜柠檬汁: 40ml, 白酒醋: 20ml, 黑胡椒: 适量, 海盐: 适量, 蒜: 2瓣 切成泥状, 鸡胸肉or鸡腿肉: 3块

步骤

1提前半天到一天,先将鸡腿肉或者鸡胸肉提前拿到冷藏室解冻。

2用黑胡椒、海盐、意式什锦香草、橄榄油等腌制鸡胸肉or鸡腿肉,按摩鸡肉约五分钟,然后放进冷藏室冷藏约2个小时,等待入味。 (鸡腿肉可以先用刀划几个口子,方便入味和之后的烤制)

3调制蜂蜜芥末酱。 将所有材料混合之后,搅拌均匀即可。

4柠檬用盐洗干净,尽量切薄片,备用。 新鲜迷迭香洗干净,备用。

5烤箱上下火200度,预热。 将腌好的鸡胸肉或者鸡腿肉放入锡纸烤盘中,放上柠檬片、迷迭香,倒上适量蜂蜜芥末酱,然后在烤盘上盖一层锡纸,之后送入烤箱。(鸡腿肉烤制详情看小贴士)

6200度上下火烤45-50分钟。

7Tada!!! 美味香嫩的迷迭香蜂蜜芥末柠檬鸡胸出炉啦! 好吧,因为没有时间拍照,只能拿这张有小伙伴脸的照片来凑数了!

小技巧

鸡腿肉比较难烤,所以需要盖锡箔纸帮助保持温度,一般在烤到30分种左右的时候,可以把锡箔纸拿开,继续烤。如果只是鸡胸肉,就可以不用锡箔纸,直接摆烤盘烤就行。

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