茯苓: 50克， 带芯莲子: 50克， 红豆: 100克， 陈皮: 半张
1陈皮泡水
2茯苓、莲子用饮用水各泡两小时
3红豆前半小时泡的水倒掉，再用饮用水泡一小时
4将泡好的食材和泡的水一起倒入电饭煲，熬制两次
