原料
地中海全麦面包: ， 有机石磨面粉，天然海盐，天然酵母: ， 各种蔬菜、坚果: ， 沙拉汁用的一些调料:
步骤
1沙拉：各种蔬菜、坚果（推荐生食芹菜根、叶）
2汁料：橄榄油+黑胡椒粒+薄荷酱+面包碎+盐温水适量
3手工面包：来自蓝色港湾对面的一家全素面包店（Nanda），很地道，价格略贵
小技巧
沙拉挑选各色应季蔬菜、水果； 坚果切勿选择包装加工产品，远离添加剂 可搭配咖啡、豆浆或者鲜榨的果汁一起
地中海全麦面包: ， 有机石磨面粉，天然海盐，天然酵母: ， 各种蔬菜、坚果: ， 沙拉汁用的一些调料:
1沙拉：各种蔬菜、坚果（推荐生食芹菜根、叶）
2汁料：橄榄油+黑胡椒粒+薄荷酱+面包碎+盐温水适量
3手工面包：来自蓝色港湾对面的一家全素面包店（Nanda），很地道，价格略贵
沙拉挑选各色应季蔬菜、水果； 坚果切勿选择包装加工产品，远离添加剂 可搭配咖啡、豆浆或者鲜榨的果汁一起
