早餐不重样 0

原料

天天早餐不将就:

步骤

1鸡蛋煎饺

2烧麦

3肉夹馍+西瓜汁?

4粽子+蛋糕卷+豆浆+水果?

5油煎馄饨

6胡萝卜鸡蛋面饼

7桂花炒年糕

8葱油饼+杂粮粥

9手撕肉松面包

10水晶虾饺+牛奶?+水果

11灌汤包+牛奶

12黑米杂粮粥（配料：黑米、红米、糯米、银耳、核桃仁、桂圆肉、红枣）

13番茄牛肉面疙瘩（配料：西红柿?、胡萝卜、冬笋、牛肉）

14三明治+南瓜糊

15培根蘑菇芝士意面?、大虾、水煮青菜

16煎饺+牛奶?

17海参鸡丝粥+鸡蛋饼

18牛角面包+荷包蛋+牛奶麦片

19肉包、五谷杂粮粥、素鸡、什锦菜、水煮蛋

20榴莲披萨?+牛奶?

21金枪鱼寿司?、牛奶

22蕃茄牛腩青菜面?

23大肉包+桃胶皂角米银耳羹

24荠菜馄饨（配料：紫菜、虾皮、蛋皮）

25烧麦+牛骨汤

26葱油拌面+紫菜虾皮汤

27蒸馄饨+牛奶?+混合坚果+水果?

28蜂蜜松饼+草莓?

29午餐肉鸡蛋虾子面?

30白米饭?配肉骨头汤

31杂粮粥、五香牛肉、茶叶蛋、酱瓜、麦芽塌饼

32水饺

33三明治、牛奶?、混合坚果

34蔬菜杂粮粥、水煮蛋

35彩色煎饺+贡丸蛋皮汤

36西蓝花香肠杂粮粥、水煮蛋、五香牛肉

37海鲜粥、鸡蛋饼、水果?

38西红柿意面、牛奶?

39蔬菜杂粮粥、蛋饼、牛肉

40虾仁炒米线、蕃茄贡丸汤

41小馄饨

42香菇瘦肉粥、千层饼

43广式流沙包

44糯米烧麦、混合坚果、牛奶?

45全麦红糖桂圆软欧、南瓜糊、鸡蛋

46海参小米粥、卤蛋

47发糕、牛奶?

48肉包、牛肉番茄鸡蛋汤

49意面?糖心蛋、牛奶?、水果（蓝莓）

50小笼包、牛奶

51蜂蜜蛋糕、芒果冰

52 香煎银雪鱼+溏心水煮蛋+牛奶杏仁面包?

53 炒蛋多士?+水果沙拉?+牛奶?

54消耗剩余的土司?，做了简易的三明治和西多士小姐

55营养元气饭团?

56八宝汤、蜂蜜?、红糖馒头、红糖炼乳夹心馒头?

57烧麦+现磨豆浆 这款豆浆，被我称为黄金补脑液～黑芝麻核桃豆浆，给孩子一天提供充足的营养，加油！

58鸡蛋饼+仁杏蓝梅酸奶?

59桂花糖藕

60白玉翡翠饺子

61玉米窝窝头、花卷、肉酱、咸菜、白米粥

62培根鸡蛋卷+牛奶?

63奶酪面包?+牛奶?

64冷面

65肉松火腿面包、牛奶

66培根鸡蛋手抓饼?? 少了那一抹绿?

67烤面包片、荷包蛋、牛奶

68清汤牛肉面?

小技巧

简单整理了一下我做的早餐