鸡胸肉松青团 0

原料

鸡胸肉 300g: , 咸蛋黄 5个: , 糯米粉 280g: , 小麦粉 20g: , 糖粉 20g , 姜3片 干辣椒 八角: , 生抽 10g: , 料酒 15g: , 香油 25g: , 菠菜 40g, 五香粉 5g 盐 3g 蒜 2瓣:

步骤

11 ▷ 鸡胸肉切小块,锅里放冷水下鸡胸肉。撒入盐,料酒,姜蒜辣椒八角煮熟。

2▷ 鸡胸肉捞出,放料理机打碎或手撕用擀面杖擀碎(有面包机直接用面包机)

3 3 ▷ 将鸡肉松放入平底锅,加生抽,五香粉,盐炒干水分 咸蛋黄压碎,倒入肉松里,加香油拌匀搓成团子。

4 4 ▷ 菠菜焯熟用料理机打碎,滤出菠菜汁。将糯米粉,糖粉,小麦粉混合 加入菠菜汁搅拌,揉面至不粘手即可。 5 ▷ 将面团分成四等分,摊平放上咸蛋黄肉松包紧。 电蒸锅底部刷油,放入青团。蒸15分钟。

5的,我最爱的是这个皮的口感。不会像包装好的青团那么黏牙,很有弹性和嚼劲。吃着不腻~用菠菜代替艾草,少了艾草那么重的味道,多了一份清香。 里面的馅料不像买来的肉松那么油腻,鸡胸肉的热量比猪肉低。而买的肉松添加剂含量多。加上馅料口感根据自己喜好调的咸淡,感觉好吃的要飞了~~一口气吃两个都不够-0- 大家一定要在家自己试一试,超级好吃!!!

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