洋葱: 50克， 红黄椒: 50克， 虾仁: 30克， 里脊肉: 70克， 番茄: 50克， 黄油: 20克， 盐: 少许， 黑胡椒: 少许， 番茄沙司: 少许， 马苏里拉碎芝士: 适量， ABC: 少许， 米饭: 60克
1备料
2米饭第一层淋了点巴厘岛旅游时带回的ABC 一点点 烤出来后有一点点微辣好好吃?
3用锅煸炒的虾仁蔬菜 装入烤盘中
4芝士铺满烤盘 上烤箱了
我是用 10L 的烤箱 200度 烤15-20分钟 大家可以按照自己的烤箱 的容量自行调整即可。
