牛肉100: 克， 莴笋150克: ， 红椒一个: ， 菠萝100克: ， 盐，酱油，油，白糖少许:
1莴笋切丝
2红椒切丝
3菠萝选用内芯切丝
4牛肉切丝用白糖，盐，酱油，油腌制好。
5牛肉丝煸炒
6三丝下锅翻炒快速起锅
7将所有用料一起翻炒快速起锅
主要就是不能炒得太过熟
