菠萝一个，(菠萝肉，菠萝碗): 火腿一块， 玉米半个: 胡萝卜半个， 米饭: 葱头一个， 盐，糖，花生油:
11,将菠萝挖肉切粒，用盐水泡好
22胡萝卜，玉米，火腿，全部切粒（也可以放荷兰豆）
3提前煮好米饭，软硬随自己喜好！
4将锅烧热，放入花生油，油热后放玉米胡萝卜翻炒，加入火腿，翻炒，放盐，酱油。
5放入菠萝粒翻炒，加一点白沙糖，(菠萝提前放盐水泡好)！
6加入米饭，翻炒至颜色均匀即可。
7翻炒均匀
8将饭装入已经挖肉的菠萝碗
菠萝最好选择刚好熟的
