酸梅汤 0

原料

乌梅,非烟熏: 17-20颗(视大小而定), 山楂: 12-14片, 桑葚: 一把(约20颗), 洛神花(又称玫瑰茄): 10颗, 陈皮: 一把(略少许桑葚的量), 甘草片: 5-7片, 冰糖: 两大块,最好是黄冰糖, 干桂花: 一小撮, 砂锅,滤网,盛器: 洗净备用

步骤

11.每种材料泡水10-20秒抓洗下

22.砂锅放大约2700-2800ml水,材料丢进去(自来水里脏东西多,尽量用开水),沸腾以后小火40分钟,因为水会挥发可以适量添加,尽量砂锅煮,受热均匀

33.加两块比较大的冰糖,我把冰糖拍了个图大家可以对比,在煮个2-3分钟融化,尝尝味道,最好让家里人一起尝方便调整甜味,太浓不要紧,喝的时候可以加水加冰,冰本身就会冲淡酸梅汤

44.直接倒出来过滤,因为锅很烫,最好是先盛一部分出来滤,然后在容器捏一点桂花丢进去,我用的是豆浆杯加大碗刚好装下两锅,桂花的香味非常加分,今年秋天我下决心自己去采集点晒干,桂花是个好东西

55. 残渣加之前一半水继续煮,纯粹为了不浪费,也是煮个40分钟或者多一点无所谓 ,加适量冰糖,记得试味道调整

66.不算冰糖和桂花,我有6种材料,第一锅控制在40-50分钟左右,如果太浓不要紧喝的时候加水加冰块,调整好酸甜度就行,尤其家里有小孩子要照顾好大家的口味

7请放凉再加冰块或者放冰箱,我是放在电风扇前面吹的,最后装进各种美美的瓶子

8酸梅汤是相对健康的饮料,虽然多吃冷饮不好,但是总比喝雪碧可乐好一些,一锅半(原汤+残渣煮的),基本上我能喝两天。 祝各位有个凉爽的夏天

小技巧

有些人说中药味浓,其实是因为用了烟熏乌梅,或者是甘草加多了,我的方子做出来非常清爽淡雅

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