百合薏仁绿豆汤 0

简介

薏仁绿豆百合汤,取材简单,但美白消斑祛痘的本领可不一般。女人想拥有白净剔透的好皮肤,不一定非要把昂贵的化妆品涂抹在脸蛋儿上。如果饮食加以调理,自己动手做些美白皮肤的好汤,花上很少的钱,依然可以拥有让人羡煞的通透白皙的好皮肤。别看薏仁、百合、绿豆食材普通,但如果常喝薏仁绿豆百合汤,就可以收到非常显著的美白、消斑、祛痘的效果。

原料

·薏仁100克 ·绿豆50克 ·百合20克 ·清水适量 ·蜂蜜2大勺

步骤

1、薏仁冲洗干净,加适量清水泡一夜; 2、百合冲洗干净,用清水浸泡备用; 3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅,煮滚后改文火煲约40分钟;    4、薏仁酥烂后,汤就熬好了; 5、煲好后开盖稍放凉一会,加入蜂蜜调匀就可以喝了。

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