果汁肉脯 0

原料

鸡胸肉: 300g, 橙汁: 150ml, 虾片: 适量, 鸡蛋: 一个, 彩椒: 适量, 洋葱: 半个, 面粉: , 生粉: , 五香粉: , 胡椒粉: , 绍酒: , 麻油: , 糖: , 盐: , 海鲜酱:

步骤

1鸡胸肉切片,加入打散的鸡蛋一个,并放糖、盐、五香粉、胡椒粉、绍酒、麻油腌制后沾干面粉备用

2洋葱切丝,彩椒切小块,用适量盐、糖、海鲜酱和生粉开好芡汁备用

3锅中放油,把虾片炸熟后捞出铺在碟底,然后以中火炸鸡胸肉至金黄色后盛出沥油

4另起油锅爆香洋葱后放彩椒爆炒,之后加入炸好的肉片,加绍酒以大火翻炒,倒入橙汁炒至干身后勾芡上碟即可

小技巧

1.彩椒起点缀作用,嫌麻烦的可以不放 2.懒得炸虾片的可以直接买现成的铺碟 3.肉片先用刀拍松再腌制上粉,口感更佳

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