鸡肉生菜色拉 0

简介

可以作为早餐,晚餐,减肥食谱。无需任何主食,这都是一个丰盛的早餐,晚餐均可,减肥的MM更加适合。(也可以晚上吧鸡肉先做好,这样做早餐的时候就比较省时间)

原料

主料:生菜3片,番茄1个,鸡胸脯肉1块 酱料:橄榄油醋酱,橄榄油40ML,意大利黑醋20ML(也可以用米醋尝试),大蒜1瓣,洋葱1/6,盐少许,黑胡椒粉少许,大蒜洋葱切碎,将所有材料混合(适量加入煮鸡胸肉的汤水2勺)

步骤

1、鸡胸脯肉用水煮熟,放凉,切片。 2、生菜撕片。 3、番茄切块(丁片均可) 4、摆盘,倒入酱料即可。

小技巧

喜欢有酱油味道的,可以加些美极鲜在酱料中。

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