蚝油生菜 1

原料

生菜,蚝油,盐巴,白糖,酱油

步骤

1、生菜择去老叶,清洗干净。 2、烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油。 3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。 4、净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油、白糖、酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

小技巧

1、生菜无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。 2、生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。 3、将生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材。

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