草莓卷 0

简介

选用于超市购买到的现成材料,即可制成低脂又有营养的小食。

原料

(24人分量), 草莓(去茎) 12杯, 肉桂粉 2茶匙, 砂糖 半杯, 牛油 适量, 8吋面粉墨西哥薄饼 24块, 低脂茅屋芝士 6杯

步骤

1将草莓切成四等分。

2把肉桂粉和砂糖混合成调味料备用。

3加热平底锅,涂上少许牛油,然后把墨西哥薄饼煎至微黄色即可取出。

4把1/4杯低脂茅屋芝士倒入薄饼中央,铺上半杯草莓粒,后洒上已混合之调味料。

5把薄饼从底向上左右折叠,即成。 重复以上步骤,即可制成约24分外脆内软、美味可口的小食。

小技巧

  1. 可以全麦玉米粉薄饼代替面粉薄饼。
  2. 采用低脂茅屋芝士,味道温和,适合健康轻怡一族。

营养价值︰177卡路里,4g脂肪,8mg胆固醇,373mg钠,26g碳水化合物,3g纤维,11g蛋白质

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