柠檬味烤银鳕鱼 0

简介

以前银鳕鱼都是用黄油煎著吃,有点油腻,试了这个做法,加了柠檬,味道更清新了

原料

银鳕鱼 两片(300克,两人份), 黄油 30ml, 柠檬汁 15ml, 普通面粉 30克, 盐 1/4 teaspoon, 白胡椒 少许, 辣椒粉 少许

步骤

1鳕鱼片解冻,沥干水分

2黄油和柠檬汁混合

3另取一盆,混合面粉,盐,白胡椒,拌匀

4烤箱预热170度,鳕鱼放到柠檬黄油汁的盘中沾取汁水,然后放到调味后的面粉盆中,裹上面粉

5裹好面粉后的鳕鱼放入烤盘,然后把未用完的柠檬黄油汁浇上去,撒上些辣椒粉

6入烤箱170度烤,用叉子看肉能轻易分开就可以了,大概25-30分钟

7装盘时可以放点柠檬皮点缀。

小技巧

烤盘最好不要太大,刚刚够放鱼就最好,这样柠檬黄油汁不会因为盘太大,都散开了,如果没有大小合适的烤盘,自己用锡纸叠一个应该也可以的吧

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