简介
牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。 补气养血，强筋骨。益肾、胃气。含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富。适合成长儿童及青少年，术后体虚者，老年人食用。
原料
牛尾 1根（约2斤）, 胡萝卜 3根, 生姜 少许, 葱 少许, 八角、香叶、茴香、干辣椒 少许, 红酒 适量, 生抽、老抽 适量, 盐 3G, 糖 3G
步骤
1牛尾先用清水浸泡一会，泡出血水，冲洗干净
2牛尾焯水
3将牛尾，葱姜，八角、香叶、小茴香等放入电压力锅，倒入红酒、生抽、老抽，炖肉模式15分钟
4将炖好的牛尾转入砂锅中炖煮，放两个干辣椒，根据个人口感加盐调味
5加入切成滚刀块的胡萝卜，煮至胡萝卜变软，加糖略收汁。关火撒葱花即可。
小技巧
牛尾本身含有丰富的脂肪和蛋白质，此做法不加油，营养又健康。冬日进补非常合适～
