芙蓉西兰花 0

简介

这次是补充之前菜谱的过程图,最开始上的菜不叫这个名字。

是我一朋友取的,小美就顺手拿来用了。

成品看上去是不错的,好好看,好美味。

在吃惯了大鱼大肉的时候,来道小清新的菜最好不过了。

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原料

主菜, 西兰花 1颗, 配菜, 鸡蛋 2个, 调料, 盐, 凉白开(纯净水) 少量, 醋, 油, 姜

步骤

1用沸水加少许盐把西兰花煮熟捞出摆盘备用。

2蛋白用打蛋器或者筷子打出少许泡沫,然后加少许纯净水搅拌均匀。

3蛋黄也加少许纯净水搅拌均匀。

4热锅热油,倒入蛋白快速搅拌,凝固后马上出锅,倒在花菜中间。

5蛋黄跟蛋白同样的手法凝固后快速出锅倒在蛋白上面。

6成品图欣赏

7成品图欣赏

8成品图欣赏

9成品图欣赏

10成品图欣赏

小技巧

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1、加少量水可以使鸡蛋更嫩一些,但是量一定要少。 2、蛋白打少许泡沫,可以使蛋白稍微蓬松。用筷子或者手动打蛋器即可。 3、最好是用平底锅,铁锅比较容易粘锅,高手君请忽略这条贴士。 4、根据醋的品种和个人爱好不一样,自行选择是否需要在醋里面加纯净水调稀。 5、蛋白和蛋黄凝固后快速出锅,不可恋战。火候一过就会老没嫩的味道好。

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