香柠烤鸡胸 0

简介

鸡胸肉总是无趣,肉厚且不好入味,但这道烤鸡胸混入了柠檬的味道,烤制后酸甜适口,肉质松软,无不是一个鸡胸料理的好尝试哦~

原料

鸡胸肉 两块, 柠檬 半个, 鸡蛋 1枚, 生粉 2大匙, 面粉 2大匙, 盐, 米酒(料酒类透明米酒,非糯米酒) 2大匙, 糖 2大匙, 胡椒粉, 鸡精 1大匙, 生抽 2大匙

步骤

1鸡胸肉纵切从中间劈成两薄片,两块鸡胸劈得四片

2用刀背把两面拍松软,一面有起茸的感觉就可以了,表面抹上少许米酒,盐和胡椒粉腌制20分钟

3一个鸡蛋打散,生粉和面粉各两大匙加水调匀和鸡蛋搅拌在一起

4鸡胸片两面蘸上蛋液煎炸到表面脆黄,捞出沥油备用

5调好柠檬酱汁,柠檬半个榨汁,加入生抽2大匙,糖2大匙,米酒2大匙,鸡精1大匙搅拌均匀备用

6把煎好的鸡胸放入烤盘,浇入调好的香柠酱汁,烤箱180度15分钟即可

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