健康又美味
薏米, 红豆, 燕麦, 牛奶, 红枣
1薏米和红豆提前一晚上泡好，煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。
2适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。
3煮3分钟，太美味了。适合减肥的早餐噢
