低脂低卡•mini苹果挞 0

简介

不好次绝对不发这里 试过实践过才是王道

《today's breakfast》改良版

作者用糖渍苹果装饰表面

奶油做足馅料

伦家减脂好不啦

用地瓜+新鲜苹果+枫糖代替可不可以伐?

烤完之后,咬上一口,那个味道简直就是眼前一片春意盎然的感角啊~

PS:不喜甜的,低脂奶酪替换枫糖/蜂蜜,又是另一种感角

原料

低粉 40克, 全麦粉 30克, 砂糖(可不要) 一大勺, 盐 一小撮, 色拉油 20ML, 水 两大勺(面粉不同用水量也不同), 苹果 中型半个

步骤

1将低粉、全麦粉、砂糖、盐混合,拌匀

2加入色拉油,用手一边搓一边混合

3视情况加入水,混合成团

4面团擀成薄圆片,放上蒸熟的地瓜泥,再上面铺上苹果片,放入预热的180度烤箱,30分钟

5去收拾自己、煮咖啡balabala想干嘛干嘛等待享用吧!

小技巧

  1. 地瓜家里每次都蒸好几个,但是又不能一顿都吃了,绝对是消耗地瓜的好办法。

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