清爽凉茶 0

简介

夏日炎炎 一款简单的凉茶 清热解暑

原料

夏枯草 30g, 金银花 20g, 干薄荷 15g, 片糖

步骤

1将夏枯草\金银花\薄荷叶用凉水浸泡清洗

2将砂锅或者汤锅中注入3升水

3将夏枯草、金银花和片糖一起放入锅中，中火煮30分钟

4放入薄荷煮1-2分钟，关火

5冷却后过滤即可饮用

小技巧

凉茶可以解暑，但因人而异，不可多喝，一周一次 冷藏后饮用更爽

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