每天早上来一碗，最好的养颜美容食物
鱼胶, 雪耳, 红枣, 枸杞
1先把鱼胶洗干净放进炖锅里炖两小时
2再把雪耳泡开切碎，可以根据个人的喜好放雪耳的朵数
3鱼胶炖了两小时后就把泡开的雪耳还有红枣枸杞一起放进炖锅里。半小时后再放冰糖炖一小会就可以吃啦
