简介
这道炒饭做的最频繁，以至于一直没想起来拍照发博 朋友们来吃饭也经常是炒一大锅，吃不了兜著走带便当上班吃 少废话上做法
原料
步骤
1南瓜洗净，去皮去瓢切成1厘米左右的丁待用
2香菇去蒂切丁，速冻的青豆玉米粒解冻
3锅烧热下少许油，下南瓜丁炒匀加水没过南瓜，小火煮至水收了一半
4用勺子压碎一半的南瓜，加入青豆玉米香菇同炒，加盐黑胡椒粉调味
5加入米饭一起炒匀即可出锅
小技巧
1.南瓜籽不要扔，晒干可以炒香香的南瓜籽吃 2.香菇蒂不要扔，晒个可以作为天然的调味品 3.如果是现做准备炒饭用的米饭，记得比平时焖米饭少加点水，这样饭不会粘 米和水大概1:1.2的比例，根据情况调整 做好的米饭用饭勺搅散，这样炒的时候不会一团一团滴
