燜蒸豬肉油菜 0

原料

五花肉300克,油菜100克。調料薑汁5克,醬油45克,料酒30克,香油15克,胡椒2克,澱粉45克,白芝麻5克。

步驟

1、將整株的油菜對半剖開,洗凈沙土後晾乾水分。 2、將豬肉洗凈,切成長、寬各為4厘米、厚0.3厘米的薄片,洗凈血水。 3、將薑汁、醬油、料酒、香油、胡椒調成腌肉汁,放入五花肉片慢慢抓勻,腌漬15分鐘,再用澱粉裹勻。 4、將油菜的切口朝上,平放在平底鍋內,將五花肉攤放在油菜上面,沿鍋的邊緣倒入100克水,中火蓋蓋兒小火燜煮20分鐘,取出後裝盤撒白芝麻即可。

小技巧

特點 營養搭配合理,肉質帶有淡淡的蔬菜香。 師傅的話 1、選用的油菜應該是南方產的那種口感發麵的一種,不要用北方脆爽的油菜,那樣會導致油菜大量出水,而且口感也不好。 2、白芝麻在撒前,應該放在干鍋內翻炒出香,也可以放在烤箱內烤香。 3、放水時一定要沿鍋慢慢倒入,否則就會將水濺到五花肉上,影響肉的外形。

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