全麥低脂輕乳酪蛋糕 0

原料

主料:226克無脂奶油奶酪,3個雞蛋,半杯全麥麵粉,一勺玉米澱粉,25毫升橄欖油,50克糖,75毫升牛奶 輔料:少量檸檬汁打發蛋白,少量油抹烤盤

步驟

1.將奶油奶酪室溫軟化,切塊,放入小盆中 2.加入25毫升橄欖油,75毫升牛奶,20克糖 3.將1+2的主料隔水加熱,用手動攪拌器打至順滑沒有顆粒 4.離熱水,加入3個蛋黃,繼續攪拌均勻 5.篩入麵粉和玉米澱粉攪拌均勻,放入冰箱待涼 6.準備6寸烤盤,底鋪錫紙,邊抹油 7.3個蛋清,先加入10克糖 8.分三次加糖打到濕性打發,第一次用高速1分鐘,第二次高速2分鐘,第三次看蛋白濕性打發停止 9.兩大勺蛋白加入蛋黃奶酪液中,攪拌,不要轉圈攪拌,用抽底方式將蛋白切入 10.分兩次舀入,最後將混合物倒入蛋白碗中,攪拌均勻 11.倒入烤盤中,輕磕幾下 12.另一大烤盤放水高3厘米,將蛋糕烤盤坐在其中,325F40分鐘見上色,轉入275F一個小時。

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