無油無煙!single?懶人必備鹽烤雞腿 0

原料

雞腿肉: 1塊, 鹽: , 生抽: , 錫紙:

步驟

1清洗雞肉,多切幾刀,然後倒入適量生抽,抹點鹽腌1個小時吧(或者你們隨意)

2烤箱220度預熱,從冰箱拿出雞肉,可以在表層抹一次油(微量就可以,沒有也可以!)。再在外表層撒上一層!只要一層!的鹽粒抹一抹。 用錫紙包住雞腿肉(像個燒賣一樣),放入烤盤,

3烤20分鐘拿出來看看,筷子插進去有血水,放回去再烤20分鐘左右,直到筷子插入沒有血水出來就成功啦。打開錫紙會發現有淺淺一層的滷汁。拌飯不要太好吃!再燙個生菜拌蚝油~一頓解決啦。

小技巧

烤箱溫度,時間大家看著辦吧哈哈哈懶人就不提供精確數據了

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