煎牛排(體會原汁原味) 0

原料

牛排: 200g, 鹽: , 黑胡椒: , 糖: , 醬油:

步驟

1凍牛排前一晚放冷藏室解凍,或者提前五小時左右解凍,不需要太久,不然汁水會少

2用刀背敲打牛排,加少許鹽腌制20分鐘左右

3燒熱鍋,溫度一定要高,我用的是wmf的不鏽鋼煎鍋,加橄欖油,放入牛排~~溫度高會一下鎖住水分,也會有肉的焦香味和漂亮的焦黃色

4隔個二十秒就翻面下,若側面有肥油,可以煎一下側面,讓油出來

5大概四五分鐘就差不多七成熟了,可以出鍋了,因為懷孕不好吃生的都會煎全熟,全熟的吃起來有點費勁但仍舊很香

6出鍋撒黑胡椒,這時候鍋內的汁水可以加少許糖和醬油,熬成醬汁澆在牛排旁邊即可

小技巧

1,解凍時間不要太久哦,我有次是放冷藏室了24小時,汁水明顯少了 2,鍋一定要熱熱熱! 3,醬汁不需要很複雜,買好牛排是正道!

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