草莓堅果飲|帶你玩轉低脂健康生活 0

原料

草莓: 9顆, 香蕉: 1根, 獼猴桃: 1個, 南瓜子: 20g, 酸奶: 350g

步驟

1準備食材:草莓9顆、獼猴桃1個、香蕉1個、酸奶300ml、南瓜子20g;

2草莓清水+鹽浸泡15分鐘備用;

3獼猴桃、香蕉切大塊;

4將切好的獼猴桃、香蕉,放入攪拌杯中,倒入150ml酸奶;

5選擇果汁程序,

6不到1分鐘即可完成;

7將果汁分別倒入杯子內;

8草莓洗凈、切大塊,

9草莓同酸奶、南瓜子一起放入攪拌杯內;

10同樣選擇果汁程序;

11將打好的兩種果汁稍微攪拌一下,顏色很漂亮、味道也很好哦,酸甜不澀。

12親們,這道草莓堅果飲,您學會了嗎~

小技巧

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