快手早餐—鹹蛋焗所有【全蛋版】 0

原料

紫薯: 250g, 鹹鴨蛋: 1個, 蔥: 適量, 油: 適量, 請不要放鹽!!!!!!!:

步驟

1紫薯蒸熟,煮熟,微波熟隨意。去皮切塊備用。紫薯水分沒那麼多,所以水煮也大丈夫!

2鹹蛋去殼後用擀麵杖搗碎。越碎越好。

3熱鍋,下一丟丟油,下蔥花,蔥的香味出來後。加入鹹蛋和紫薯,拌勻之後就可以出鍋了。

小技巧

1.關於這道菜看起來比較黑暗。。我是可以解釋的!!   紫色屬於冷色,大體冷色都有著防止肥胖的功效。其中溫和感和清涼感參半的紫色更顯神秘和獨特。 2.我的鹹蛋是愛嘗鮮買的高郵鹹鴨蛋。我沒吃過別的鹹鴨蛋,也不知道這個蛋是算很咸還是鹹的。 3.怕鹹的話請務必減蛋白!!我覺得1個蛋白偏咸了... 4.菜譜圖上我好像鹹蛋搗的不夠碎。。嗯早上趕時間嘛。。做的時候請務必往死里搗。

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