一起來麥吉【一階段第5天】 0

原料

蛋白質: , 脂肪: , 纖維素: , 維生素:

步驟

1【麥吉減肥一階段D5早餐】: 生黃瓜、 生西紅柿(西紅柿每天只能吃一個中等大小的,放在下午加餐效果也不錯)、 無糖肉鬆、 水煮蛋。

2【麥吉減肥一階段D5午餐】 海帶牛骨湯、 香椿煎雞蛋、 紅燒魚、 油菜蘑菇、 麻辣香腸(無澱粉,私家訂製版)

3【麥吉減肥一階段D5晚餐】 清煮大白菜和菊花腦、 廣式燒鵝(不蘸蘇梅醬)。 我家大女兒笑我這一盆白菜綠綠的清水煮菜像兔子吃的,其實,把它當主食、米飯吃就很容易接受了,畢竟還有其他好吃的菜嘛~悄悄說,還有清邁脆雞和燒牛柳?

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