茅根甘蔗汁 0

原料

甘蔗: 半條, 紅蘿蔔: 一條, 茅根: 適量(隨自己喜歡), 冰糖: 2大塊(隨自己甜度添減), 馬蹄: 400克

步驟

1把甘蔗洗凈,切手掌長短,紅蘿蔔切塊,馬蹄,茅根洗凈放入大小適中的湯鍋,冰糖一起放才能起清潤作用

2大火煲滾後20分鐘,轉中小火一個小時後關火,冷熱都可以,隨自己喜歡

3加兩顆冰粒也不錯哦

小技巧

冰糖一起放才起清潤作用,不然就變成老人家所說的濕熱??

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