寶寶輔食----蔬菜沙丁魚泥 0

原料

胡蘿蔔: 150g, 南瓜: 20g, 小番茄: 1枚, 洋蔥: 1/3個, 小土豆: 1個, 蔥: 適量, 無鹽蔬菜湯塊: 1個, 沙丁魚: 100g, 檸檬: 大的1/4個

步驟

1先處理蔬菜。胡蘿蔔、土豆、南瓜去皮切小塊,小番茄去皮。洋蔥和大蔥取內層比較嫩的部分切碎。

2全部蔬菜加入湯塊,加入約200ml水,煮30分鐘

3加入熟的沙丁魚,擠1/4個檸檬的檸檬汁,煮5分鐘左右。

4煮好加入料理機打成泥即可食用。

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