紅棗桂圓薑茶 0

原料

紅棗: 八顆, 桂圓: 五顆, 枸杞: 少許, 薑絲: 少許

步驟

1備料

2紅棗,枸杞洗凈,和去核的桂圓一起泡水一個小時。注意,泡好的水不要倒掉,和食材一起煮

3我是為了讓煮好的紅棗茶有點味道,所以放了黑糖薑母茶,家裡有紅糖也可以直接放紅糖的

4多熬一點時間,味道更好

小技巧

這是對女生極好的一款茶水,簡單,在家自己就可以做,用的也都是非常普通的食材。放了生薑,可以提高身體的抗寒能力,生理期前堅持喝一周,能非常有效的緩解痛經的症狀

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