海鮮菇薏米冬瓜湯 | 太陽貓早餐 0

原料

海鮮菇: 適量, 冬瓜: 1塊, 薏米: 30g, 百合: 20g, 黑胡椒: 適量, 鹽: 1小勺, 水: 600ml

步驟

1冬瓜挖成小球(沒有挖球工具的,也可以切片喲~)

2海鮮菇和百合洗凈。鍋中放入薏米,大火煮開轉小火煮個小時

3放入其他的食材(薏米、冬瓜球、)

4加入鹽和黑胡椒調味,煮到冬瓜變得透明

5叮~完成啦~

小技巧

薏仁是一種非常好的美容食物,平時煮點薏仁水喝不光能去水腫,還有增白的功效喲,不過它也是一種偏寒性的食材,寒性體質的人不要吃得太多哦。

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