春日的大地-滑蛋蒜香五彩檸檬煎鱈魚 0

原料

雞蛋: , 鱈魚: , 玉米粒: 50粒, 胡蘿蔔粒: 50粒, 豌豆粒: 50粒, 檸檬: 1個

步驟

1腌制:黑胡椒,生抽,料酒,迷迭香少許,或其他調味料,

2開水燙一下這些顆粒。

3打蛋

4加油,煎。翻面接著煎。

5魚快熟的時候,緩慢倒入蛋液。出鍋前加入鹽,擠如檸檬汁。

6把顆粒的混合一起放入鍋中快炒,然後擺盤。檸檬可以防止海鮮的過敏。很爽口。

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