煮它別剝皮,功效堪比寶! 很多人都有一個看似很健康的習慣,就是吃東西之前都喜歡把皮剝掉,其中,小編就有很多的這種「健康習慣」吃蘋果梨必須削皮,吃葡萄必須一顆一顆剝皮後再吃。所以有時候太懶就不吃了。而下面這些食物,煮的時候最好別剝皮,不然真的很浪費。 0

原料

01水煮玉米: , 02水煮香蕉皮: , 03水煮梨: , 04水煮桔皮:

步驟

101水煮玉米,只需要把玉米切頭,在冷水中浸泡半小時後,再下水煮,一定不要把玉米的外衣剝開,等煮熟之後再剝皮,刷點淡鹽水,玉米會更好吃。而且還可以排腸毒,降低血液中的膽固醇,還可以利尿消腫。

202水煮香蕉皮,只需要用大火把香蕉皮煮熟就可以,這樣吃可以治療因為上火導致的牙疼,還可以治療手腳乾裂和皮膚瘙癢。前者是加入冰糖口服,後兩者是外敷,治療效果非常好。

303水煮梨,煮熟後加入冰糖食用即可,可以治療慢性咽炎,緩解高血壓症和保護肝臟。

404水煮桔皮,桔皮放入水中,煮開後自然冷到合適溫度,飲用。水煮桔皮可以緩解口臭,化痰止咳,治療便秘。 水煮毛豆,現在這個時節正是吃水煮毛豆的大好季節,水煮毛豆是下酒好菜,另外還可以防治動脈硬化,有助於安神助消化,緩解疲勞乏力。

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