胚芽米: 100g， 三文魚: 50g， 西蘭花: 3小朵， 胡蘿蔔粒: 20粒， 檸檬: 1～2片， 核桃油: 適量
1首先先把食材準備好
2胚芽米放入鍋中浸泡半個小時
3切一兩片檸檬備用
4胡蘿蔔切丁
5西蘭花zhao
6三文魚切塊，放入檸檬清水浸泡去腥
7三文魚，胡蘿蔔丁放入鍋中，加入少許的核桃油，蓋上蓋子
8米飯做熟後，加入炒熟的玉米粒和西蘭花碎攪拌均勻，再蓋上蓋子燜十分鐘，就OK了！！
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