無油無糖咖啡戚風 0

原料

蛋清: 6個, 低筋粉: 110g, 檸檬汁: 數滴, 咖啡粉(可不加)或者其他的粉粉,: 8g

步驟

1蛋白加幾滴檸檬汁打發至直立不倒的狀態

2將麵粉和咖啡粉混合篩入蛋白霜中拌勻

3烤箱預熱150度,中層烤20分鐘,135度20分鐘

小技巧

加了咖啡粉。變成了鹹蛋糕。好吧,口感其實還好的。就是味道缺了點。可以之後加入蜂蜜,酸奶調味。我算了一下熱量,這麼一整隻才487大卡。平均下來一塊才80大卡。連一個蘋果的熱量都不到。吃了也沒啥負擔。我是兩倍的量,比較大。嫌多的可以減半

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