西柚雜糧飯 0

原料

大米: 適量, 糙米: 適量, 雞蛋: 一個, 西柚: 兩瓣, 黃瓜: 適量, 胡蘿蔔: 適量, 芹菜: 適量, 雞胸: 適量

步驟

1蔬菜和肉全部切絲

2雞胸先下鍋炒,可以拌一點蛋液來保持柔嫩。然後蔬菜下鍋一起炒,加入鹽調味(口味重的也可以自己加一些醬油之類的,但是不建議減肥和糖尿病人添加)

3炒半熟後加入煮好了的雜糧飯

4最後加入西柚,炒幾十秒後出鍋

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