全麥三明治 0

原料

高粉: 356g, 全麥粉: 30g, 糖: 10g, 鹽: 7g, 酵母: 5g, 水: 250ml, 橄欖油: 26g, 煎雞蛋: , 煎切片火腿片: , 西紅柿: , 黃瓜: , 生菜: , 千島沙拉醬: , 安佳原味乳酪:

步驟

1將所有的材料一起加入攪拌混合攪勻

2加酵母,攪拌至擴展狀態

3將麵糰團好放溫暖處發酵2-2.5倍大小

4分割為128克(麵糰總重量642g)的一個麵糰滾圓,共5個

5放溫暖處鬆弛30分鐘

6手掌排氣法將麵糰排氣

7排氣的同時將麵糰排成類似長方形

8從上和從下向中心折起,稍微的搓圓,將麵糰翻過來再拍拍,大體上呈扁的長方形

9放溫暖處發酵約2倍大小

10190度長帝25B烘烤約18分鐘,上色立刻加蓋錫紙

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