紅豆薏米燉花膠 0

原料

花膠: 10克, 紅豆: 一勺, 薏米: 一勺, 小米: 一勺

步驟

1泡發花膠:先將花膠泡水24個小時 然後燒一鍋開水放入薑片和花椒煮5分鐘後 悶15分鐘左右 撈出花膠再放入冰水中泡24個小時 置於冰箱 然後剪成一段一段的放入冰箱冷凍

2準備一人份燉盅,把紅豆薏米小米加水浸泡兩小時備用

3取泡發好的花膠一段,一人份是10克左右,放入泡好的紅豆薏米里,加水放入鍋內隔水燉2個小時,出鍋根據口味放入適量的鹽即可。備孕的姑娘每天一份有助於內膜增長助好孕哦~

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