營養早餐果仁牛奶燕麥粥的做法 0

原料

牛奶適量, 燕麥適量, 核桃仁適量, 花生仁適量, 瓜子仁適量, 黑芝麻適量, 枸杞適量, 葡萄乾適量

步驟

1 準備原料

2 牛奶加熱到70度左右

3 加入適量燕麥片煮一小會

4 加入堅果果仁

5 快好時候撒入枸杞和葡萄乾

6 出鍋時候撒上黑芝麻即可

小技巧

提示:我這個沒加糖,不過葡萄乾已經很甜了

喜歡的話可以加點糖,不加更健康啊,要加紅糖也不錯

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