美白瘦身就靠這一杯,美容養顏聖品 1

簡介

薏仁檸檬蜂蜜水—減肥必備 ,不想擁有肥胖身材,就必須勤勞喝哦!

原料

薏仁 若干, 檸檬 半個, 蜂蜜 3-4勺

步驟

1薏仁洗凈,泡4個小時以上(清水浸泡一晚,第二天省時省力)

2薏仁入鍋,加水。電高壓鍋30分鐘,砂鍋燉,需1小時。

3檸檬洗凈切片(用鹽將檸檬表面反覆搓洗,去除工業蠟)

4在薏米出鍋前5分鐘,按喜好加入檸檬。

5放涼後,將薏米盛出,淋入蜂蜜即可。

6成品

小技巧

1.水可以多放些,可以放置鍋的2/3處。

2.禁忌:薏仁有使身體冷虛的作用,故懷孕中及月經期婦女,要暫停使用

薏仁能促進體內水循環與新陳代謝,有助於增進減肥。 檸檬是美白潤膚的神器,大家都懂的。

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