『自製一杯茶,輕鬆告別肥胖,去脂、排毒、降三高』 0

簡介

 荷葉有理脾調胃的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用茶,達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁,很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續一周,對身體能起到很好的調整作用。

原料

陳皮,荷葉

步驟

1準備好原材料,在藥店都可以買到。

2陳皮和荷葉,分別用水洗去浮塵。

3砂鍋里加入水,水開後倒入陳皮。

4煮三分鐘後,加入荷葉。

5大火煮滾後,繼續煮三分鐘,然後蓋上蓋子,燜五分鐘。

6喝的時候只取湯汁,可以用濾網幫忙。

7荷葉的味道比較特別,如果覺得不好喝,可以適當放些冰糖提味。

小技巧

 1.干荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售,價格很便宜,1元錢可以買到一大把。

  2.不管什麼飲品,都要長期飲用才能看出效果,但這個配方非常純天然。

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