喝菊花+枸杞(調肝膽)
1 1.黃體期:月經前一星期 這時容易脾氣急躁,心煩,胸脹,腹脹,腰酸,皮膚易油,長痘 適合:喝菊花+枸杞(調肝膽)
2 2.月經期 這時易胸悶,心慌,痛經,乏力,皮膚易敏感,紅血絲 適合:喝玫瑰+紅棗/紅糖(調心臟)
3 3.月經後一周 這時胃口好,易興奮,慾望高,皮膚吸收好 適合:喝大麥/檸檬(調脾胃)
4 4.月經後二周 這時易疲勞,腰酸 適合:喝茉莉/紅茶(調腎肺)