玉米甘筍豬骨湯 0

簡介

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,李時珍稱之為菜蔬之王。美國科學家的最新研究證實:每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔,對預防心臟疾病和腫瘤有奇效。

原料

玉米, 甘筍, 豬骨, 豬骨湯

步驟

1將胡蘿蔔洗凈,去皮,切去頭尾,滾刀切塊。

2將玉米洗凈,切大塊。

3預先煲好的豬骨湯,將豬骨撈起。

4放入玉米塊和胡蘿蔔塊。

5放入適量洗凈的潮汕魷魚乾。

6蓋鍋蓋,大火,煮滾,倒入電燉鍋內。

7通電,煲的時間長短由自己控制。

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