小米山藥粥 0

簡介

寶寶小的時候容易出現消化不良,肚脹,腹瀉。尤其剛斷奶的寶寶,更容易出現這種情況。作為父母的看著孩子不消化,吃東西沒胃口,想盡辦法的給孩子買助消化的口服液啊,沖劑啊,是藥三分毒。疼愛寶寶的父母,何不從飲食方面多注意調養一下,給家中的寶寶煲一碗開胃的小米山藥粥。

原料

山藥 約45克, 小米 50克, 白糖 適量

步驟

1備好原料,鮮山藥、小米和白糖。在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈,順便把手浸泡一下(手在稀釋的醋中浸泡一下,切山藥時就不會手癢了)

2將山藥洗凈削皮,切成小塊。小米用水洗凈(淘米水洗臉可以美容哦)

3鍋中加1000ml水燒開。放入小米煮5分鐘(小米比山藥難煮一些,應早下鍋一會)

4放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘。放入適量白糖調勻即可食用

小技巧

1.這款小米山藥粥有治療寶寶消化不良的功效,寶寶平時吃山藥能強健體魄。 2.巧治切山藥時手癢:切之前把手在稀釋的醋中浸泡一下,切山藥時就不會手癢了。 3.小米粥不宜太稀薄;淘米時不要用手搓,忌長時間浸泡或用熱水淘米。

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