蒸火雞胸肉 0

簡介

我放棄解決火雞肉口感柴的問題了。。。 兩磅火雞肉,相當於907g,蛋白質總量約490g,總熱量1040卡。 我分了12份,每份蛋白質40g,熱量87卡。

原料

火雞胸肉 2Lb

步驟

1肉糜蒸熟。

2放進冰箱降溫,冷了之後好切。

3冷凍保存,隨吃隨拿。

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